Sog‘lom kishiga mikrazim qabul qilish qanday holatlarda kerak bo‘lishi mumkin?

Fermentlarni juda to‘kin dasturxonda ko‘proq ovqat eb qo‘ygandan keyin darhol ichish mumkin. Fermentlarni yog‘li ovqat, go‘sht va sutli mahsulotlar bilan qabul qilgan ma’qul. Bu o‘z navbatida qorinda og‘irlik, dam bo‘lish, sanchiqlar, jig‘ildon qaynashi, ko‘ngil aynishi va shu kabi noxush holatalrdan yaxshi samara beradi.